就在我们又一次flh3车推车的时候,gKOS群褐黄色的东西xQGm慢向我们靠近EWwl
根据下面的动作,维持这个姿势aD4P直到肩关节/胸部前侧的肌肉开始疲劳及燃烧,然后开始进行10次的小幅的由内及外的旋转(或做到完全疲劳为止)。